---
title: Zones Sport Studio
description: Atteignez vos objectifs de fitness avec un coaching personnalisé, des cours en petit groupe ou des programmes à distance adaptés à votre rythme de vie.
image: https://landing.zones.paris/hubfs/LOGO_Z_C_Plan%20de%20travail%201.jpg
---

Zone\[s\] Paris — Coaching sportif premium

# Trouve enfin le bon accompagnement pour atteindre ton objectif.

 Perdre du poids. Construire du muscle. Préparer un HYROX, une course ou un trail. Chez Zone\[s\], nous adaptons le niveau d'accompagnement à ton besoin, ton niveau et ton mode de vie.

⭐ 5/5 sur Google

Paris 11

Débutants à compétiteurs

[Trouver mon accompagnement](https://landing.zones.paris/home#accompagnements) [Voir la FAQ](https://landing.zones.paris/home#faq)

5/5 sur Google Coaching en petit groupe Suivi personnalisé Programmes autonomes

 Besoin d'un conseil ?

 On t'aide à choisir l'accompagnement le plus adapté à ton objectif, ton niveau et ton rythme de vie. 

[Trouver mon accompagnement](https://2f5uo7.share-eu1.hsforms.com/2TXPDhx-vSVSIvgg2OnvT5Q)

✓ Sans engagement ✓ Conseils personnalisés

Ton objectif

## 3 focus,1 méthode adaptée.

 Tu n'as pas besoin d'un programme générique. Tu as besoin d'un cadre adapté à ton niveau, ton objectif et ton rythme de vie.

### [![Coaching perte de poids Zone\[s\]](https://landing.zones.paris/hubfs/Photos%20Zones/ZONES-027.jpg) Perte de poids & remise en forme Retrouve de l'énergie, reprends confiance et construis des habitudes durables. Découvrir l'accompagnement →](https://2f5uo7.share-eu1.hsforms.com/2GHMjx1lDTcGII4D3aNsAaA)

### [![Musculation et coaching Zone\[s\]](https://landing.zones.paris/hubfs/Photos%20Zones/ZONES-083.jpg) Se muscler Construis du muscle, développe ta force et progresse grâce à une méthode structurée. Découvrir l'accompagnement →](https://2f5uo7.share-eu1.hsforms.com/273yugZFFRbaKG-NAQ0FYHw)

### [![Préparation HYROX et compétition Zone\[s\]](https://landing.zones.paris/hubfs/Photos%20Zones/Landing%20page%20Th%C3%A9o/16160_20251026_203137_581377236_original.jpg) Préparer une compétition Prépare ton prochain HYROX, marathon, semi-marathon ou trail avec une programmation adaptée. Découvrir l'accompagnement →](https://2f5uo7.share-eu1.hsforms.com/25yCbWPI-R6m210TqexcdPA)

Nos accompagnements

## Choisis le niveau d'accompagnement qui te correspond.

 Que tu préfères être accompagné à chaque étape ou simplement suivre une programmation, nous avons conçu une offre adaptée à ton objectif.

![Cours collectifs Zone\[s\]](https://landing.zones.paris/hubfs/ZonesHyrox-76.jpg)

### S'entraîner au studio

34€ / crédit

- Coaching en petit groupe
- Force • Cardio • Hyrox
- Correction technique
- Sans engagement

[Découvrir les cours](https://backoffice.bsport.io/m/Zones%20Sport%20Studio/635/calendar/?isPreview=true)

![Suivi personnalisé Zone\[s\]](https://landing.zones.paris/hubfs/Zones%20Corpo-016-2.jpg)

★ Le plus choisi

### Être accompagné de A à Z

150€ / 4 semaines

 ✔ Idéal pour obtenir les meilleurs résultats

 Engagement minimum 12 semaines

- Coach dédié
- Entraînement personnalisé
- Nutrition
- Suivi hebdomadaire
- Messagerie privée

[Réserver un échange](https://2f5uo7.share-eu1.hsforms.com/2TXPDhx-vSVSIvgg2OnvT5Q)

![Programme autonome Zone\[s\]](https://landing.zones.paris/hubfs/Rentr%C3%A9eZones-009.jpg)

### S'entraîner en autonomie

49,90€ / mois

 Sans engagement

- Programmation complète
- Hyrox • Running • Musculation
- Plusieurs niveaux
- Accessible partout

[Voir les programmes](https://getinyourzones.com/buy/f8889f15-16bd-4e64-ba95-9b9d939fd9a9)

L'équipe du suivi Zone\[s\]

## Des coachs qui t'accompagnent vraiment.

 Chez Zone\[s\], tu n'es pas livré à toi-même. Nos coachs t'aident à progresser avec exigence, précision et bienveillance, que tu sois débutant ou déjà compétiteur.

![Mehdi Dergaoui](https://landing.zones.paris/hubfs/ZONES-046.jpg)

### Mehdi

Fondateur de Zone\[s\]

![Théo](https://landing.zones.paris/hubfs/ZONES-172.jpg)

### Théo

Head coach running & préparation HYROX

![Caroline](https://landing.zones.paris/hubfs/Rentr%C3%A9eZones-020.jpg)

### Caroline

Coaching, force & suivi personnalisé

![Anthony](https://landing.zones.paris/hubfs/Rentr%C3%A9eZones-033.jpg)

### Anthony

Suivi personnalisé, nutrition & progression durable

![Oksana](https://landing.zones.paris/hubfs/Rentr%C3%A9eZones-078.jpg)

### Oksana

 Coaching

 5,0 ★★★★★

 Noté 5/5 sur Google 

[Voir tous nos avis Google →](https://www.google.com/search?sca_esv=4698f29faeb44f5e&sxsrf=APpeQnsXkT0ump0cu2UI5zk54RJ5GS58-A:1782218767763&si=APenkKm7iecQ4G6P-TsbSMFKIQtv3EFIqRAFw-i8uEbk55Z-_w6EW43qbqk3SGn5F5n4TL2wYS4wqLpI1qXGdv3zt-hrUEdU2HR-nJ4rtmXanhNjqk7WXgaNYJkVUX41tVHSQop4K6im6pxF8TSuYc_RgsNQ75k6S0g6s54o4eSf6vdpbp655JIwIvrjmX8wYiGo3ikfvDTdIa2df6roH8e8WODuhruALw%3D%3D&q=Zones+Sport+Studio+-+Coaching+individuel+et+collectif+-+HYROX+Pr%C3%A9pa.+Avis&sa=X&ved=2ahUKEwj_08Gksp2VAxWXdaQEHUs9HPMQ0bkNegQIMRAH&biw=1440&bih=733&dpr=2)

## Ils avaient un objectif. Ils ont trouvé leur méthode.

★★★★★

 Les cours sont complets, variés et intenses, portés par des coachs compétents et impliqués. Le suivi 360° est un véritable accompagnement sur mesure qui s'adapte à vos objectifs et à votre emploi du temps. 

**— Sacha N.**

★★★★★

 Une expérience littéralement game changer. Les résultats sont là, mais surtout une transformation durable sur ma santé, ma force et ma motivation. Le professionnalisme des coachs change réellement la donne. 

**— Marie P.**

★★★★★

 -6 kg en 3 mois grâce à un suivi personnalisé et adapté à mes besoins. J'ai repris confiance en moi et retrouvé le goût du sport dans un environnement bienveillant. 

**— Cyril D.**

FAQ

## Les questions fréquentes.

Je suis débutant, est-ce que je peux venir ? +

Oui. Nos cours, suivis et programmes sont pensés pour s'adapter à ton niveau.

Comment savoir quelle offre choisir ? +

On échange avec toi pour comprendre ton objectif et t'orienter vers le bon niveau d'accompagnement.

Le suivi 360 inclut-il les cours au studio ? +

Le suivi est à 150€ / 4 semaines. Les séances studio peuvent être ajoutées via des packs de crédits valables jusqu'à 1 an.

Les programmes autonomes sont-ils sans engagement ? +

Oui. Les programmes autonomes sont à 49,90€ / 4 semaines, sans engagement.

Puis-je préparer un Hyrox chez Zone\[s\] ? +

Oui. Nous proposons des cours, des suivis personnalisés et des programmes dédiés à la préparation Hyrox.

Prêt à commencer ?

## Ton objectif mérite plus qu'un programme trouvé au hasard.

 Dis-nous où tu veux aller. On t'aide à choisir l'accompagnement le plus adapté. 

[Trouver mon accompagnement](https://2f5uo7.share-eu1.hsforms.com/2TXPDhx-vSVSIvgg2OnvT5Q)

 Zone\[s\] Paris — 3 Impasse Truillot, 75011 Paris

© 2026 TGC Consulting All rights reserved Privacy Policy